Jawaban Jelaskan cara melakukan gerak Guling depan dan Guling belakang
Hai sahabat setia jetsetmodels.info. Apabila kamu sedang mencari jawaban atas pertanyaan: Jelaskan cara melakukan gerak Guling depan dan Guling belakang, maka kamu berada di tempat yang sempurna. Bagi kalian yang lagi mencari jawaban lainnya silahkan lihat di categories Tanya jawab ya, pilih sesuai pertanyaan.
Di halaman ini ada beberapa jawaban mengenai pertanyaan itu. Silakan menelusuri lebih lanjut.
Pertanyaan
Jelaskan cara melakukan gerak Guling depan dan
Guling belakang
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: Jelaskan cara melakukan gerak Guling depan dan
Guling belakang
Jawaban:
Cara melakukan guling depan posisi Awal Berdiri :
1.Sikap awal berdiri dengan kedua kaki dirapatkan
Letakan kedua tangan pada matras kira-kira 50 Cm dan tangan di buka selebar bahu.
2.Bengkokan tangan kemudian di lanjutkan dengan meletakan bagian pundak pada matras, dan bagian kepala di tekuk hingga dagu menyentuh bagian dada.
3.Selanjutnya mulai berguling kedepan.
4.pada saat panggul menyentuh matras lipat kedua kaki dan kemudian dilanjutkan dengan tangan memegang bagian tulang kering kaki menuju posisi jongkok.
Cara melakukan guling belakang Posisi awal jongkok :
1.Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.
2.Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.
3.Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.
4.Kembali ke posisi jongkok
Penjelasan:
maaf kalo salah
JADIKAN JAWABAN TERCERDAS
Demikian tanya-jawab tentang Jelaskan cara melakukan gerak Guling depan dan Guling belakang, semoga dengan ini dapat membantu menyelesaikan masalah kamu.
