Jawaban tuliskan dua konsep kebugaran fisik dalam kebugaran jasmani

Jika kamu sedang membutuhkan jawaban atas pertanyaan: tuliskan dua konsep kebugaran fisik dalam kebugaran jasmani, maka kamu berada di situs yang tepat.
Di artikel ini ada pilihan jawaban mengenai pertanyaan itu. Silakan baca lebih jauh.

Baca Juga: Jawaban kenapa baju di masukin ke lemari

Pertanyaan

tuliskan dua konsep kebugaran fisik dalam kebugaran jasmani

Baca Juga: Jawaban Film Ayat-ayat Cinta diangkat dari novel karya Habiburrahman El Shirazy. Yang namanya film adaptasi…

Jawaban #1 untuk Pertanyaan: tuliskan dua konsep kebugaran fisik dalam kebugaran jasmani

Kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan memerlukan tingkat kebugaran yang cukup dari empat komponen kebugaran jasmani, yaitu:<br /><br />Kebugaran jantung, paru-paru, dan peredaran darah.<br />Lemak tubuh.<br />Kekuatan otot.<br />Kelenturan.<br />Komponen kebugaran tersebut akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit degeneratif dan keadaan yang berkaitan dengan aktivitas fisik. Contoh yang berkaitan dengan aktivitas fisik ialah penyakit jantung koroner, obesitas (kegemukan), dan kelemahan sendi dan otot.<br /><br />b. Kebugaran yang berkaitan dengan unjuk kerja membutuhkan suatu tingkat kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan yang cukup tinggi. Untuk memiliki tingkat kebugaran yang cukup baik, diperlukan 4 komponen dasar kebugaran fisik, yaitu:<br /><br />Ketahanan otot<br />Tenaga otot<br />Ketangkasan<br />Kecepatan<br />.<br />semoga membantu^-^

Baca Juga: Jawaban Contoh soal persamaan trigonometri sederhana

Sekian tanya-jawab mengenai tuliskan dua konsep kebugaran fisik dalam kebugaran jasmani, semoga dengan ini bisa membantu menyelesaikan masalah kamu.

Baca Juga: Jawaban jelaskan sejarah tentang bapak pandu sedunia